Comecem a semana com este exercício e não se arrependerão

Preocupado com a saúde dos seus leitores, o Autor divulga um importante vídeo para facilitar o exercício matinal. 
Depois de prolongadas negociações no meu quarto, estou em condições de vos apresentar o estímulo e força de vontade para estarem em forma:


11 comentários:

  1. A partir de hoje à noite imito-a. Depois digo-te se a condição física melhora...

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  2. Apenas de um ponto de vista técnico táctico, havia ali planos que ficavam muito melhor filmando da parte de trás da menina! Mas pelos visto é para aqueles lados é mais de "ladinho"!

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  3. Conheço muito pessoal que teria escrito "arrependeram"...

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  4. Já fiz quase todos estes em 10 anos de ginásio, mas por hora estou mais focada no cardio :)
    beijinhos

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  5. O meu médico acabou de me proibir o exercício físico nos próximos 3 dias....Tive um enfarte a ver este vídeo. Obrigado por me deixares mais saudável.

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  6. Aos 2:26' pára a imagem e aprecia a celulite. Eu não quero ficar assim.

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  7. Eu costumo levar a cadeira para a praia. Já é um começo.

    Carla

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